ALERTE CANICULE

La France va connaître cette semaine un pic de chaleur qui va durer au moins jusqu'à jeudi. La ville de Paris et sa banlieue sont placées en vigilance orange ! 

Face aux fortes températures, adoptez les bons gestes ! 

• Buvez régulièrement de l’eau ;
• Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool ;
• Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour (au moins le visage et les avants bras, avec des serviettes humides par exemple) ;
• Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais) ;
• Évitez de sortir aux heures les plus chaudes et passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais si ce n’est pas possible chez vous (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché, musée…) ;
• Évitez les efforts physiques ;
• Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès que nécessaire, osez demander de l’aide.